How much is too much?

Tidigare när jag velat gå ner i vikt har jag lagt mig på runt 500 kcal om dagen. Vilket är alldeles för lite.
Kroppen ställer in sig på svält och man mår dåligt och går inte ner.
Så den här gången vill jag ligga på ca 1000-1300 kcal. Vilket visst är svårare än jag trodde.

Har hittills ätit frukost och lunch och ligger bara på ca 350 kcal. Så det kan bli svårt att komma upp i 1300kcal. Men jag får väll se vad jag ligger på ikväll. Kanske måste lägga till något mellanmål.


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0